Коттеджи в Финляндии    Магазины Финляндии   
Оплата штрафа    Реклама    О портале    Карта сайта   
финляндия

Финляндия

Посольство

Виза

Памятка

Green card

Таможня

На авто

Парковка

Магазины

Интересное

Бизнес

Рыбалка

Коттеджи

Финская сауна и здоровье.

«Сауна — лекарство для бедных», — гласит финская поговорка. Более двух тысяч лет финской сауне, о первых саунах стало известно из документов Х века. Это были обычные пещеры-землянки, вырытые непосредственно в холмах, где выкладывалась каменка из природного камня. В них и жили, и мылись…
Позже появляются деревянные сауны с каменной опять же печью, но дополненные полками, дым выходил из отверстия в крыше или через дверь. Долгая топка, потом остальной весь процесс, как и полагается.

Сауна для финнов уже с древности была местом, где соблюдались свои правила поведения, своя этика.

В конце ХIХ века в Финляндии начинают строить сауны с печью, которая покрывалась сверху металлической коробкой-кожухом, в целях безопасности, и дымоходом. Что любопытно, сауна «по-черному» так навсегда и осталась лучшей сауной после всех модернизаций, и сегодня настоящий знаток понимает ценность ее пара.

Электрические сауны появляются много позже, но сауна на берегу озера, отапливаемая дровами, является для финнов всегда лучше электрической и по сей день.

Сауна в Финляндии всегда строится из дерева как самого лучшего материала для такого места, способствующего удерживанию жара, благоприятному для здоровья, ради чего она и существует.

Сауна ускоряет все процессы в организме, очищает кожу от токсинов, открывает поры на коже, выделяя все то, что закупоривает ее, не дает ей дышать.

Сауна вырабатывает вещество, которое снижает риск раковых образований, благодаря сауне в организме человека расширяются капилляры, приток крови к коже увеличивается, что благотворно сказывается на человеке, температура тоже увеличивается, тем самым, убиваются вирусы, иммунная система укрепляется.

Особенно полезна сауна после спортивных и физкультурных упражнений, из человеческого организма выводится вредная молочная кислота.

При потении в сауне сосуды расширяются, что приводит к изменению циркуляции крови.
Использование чередований горячей сауны и обливание холодной водой являются для постоянных посетителей привычным и полезным действием для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Сила этого воздействия зависит от парной и физического состояния человека.

Тепло парной способствует расслаблению всей мышечной ткани и помогает после тяжелого физического труда, снимает усталость и стрессы.

В финской сауне влажность воздуха во много раз ниже, чем в русской бане, и поэтому даже высокая температура переносится легче.

У финнов есть поговорка: «сауна — лекарство для бедных», но почему ее любят все?
Доказательством того, что сауна приносит здоровье, является высокая продолжительность жизни в Финляндии.

Читайте также:
Если вы любите сауну — приглашаем вас в Финляндию!
Спа-отели Финляндии — комфорт и оздоровление.

Смотрите:
Чемпионат мира по сауне в Финляндии. Фоторепортаж.



Коттеджи в Финляндии